“哎哟，我的老腰啊！”这句本该从中老年人口中说出的话现在却变得不分年龄，谁都会在久坐后脱口而出，越来越多二三十岁的年轻人的“腰龄”在快速增长。
据国家卫生部统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%，多年来一直呈上升趋势。
在临床治疗中，年龄最小的患者仅16岁，而极大的是80多岁。据有关部门对此病的调查数字显示，每100人中就有15～16例患者，从这个意义上说，我国也是腰椎间盘突出症高发的国家之一，而成年人患有此病的可能性极大，而且发病率涵盖各行各业。
很多腰椎间盘突出的患者并不重视，甚至觉得忍一忍就会自行康复，实际上腰椎间盘突出的危害是非常大的！
腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘组织（髓核、纤维环或软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外伤或其他因素作用下，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出），压迫周围脊神经和（或）马尾神经，从而引起腰部疼痛、双下肢麻木、疼痛、无力甚至会阴区麻木、大小便功能障碍等一系列临床症状。
无论在家里还是在公司，很多时间都花在“坐”这个动作上，也就是这个简单到不能再简单的坐姿动作，可能正在谋杀你腰部。
许多错误的坐姿在无意识之间发生，不断增加腰部的负担，让“腰龄”不断增长。特别是每天开车的女性朋友，身体前倾的坐姿很容易使脊椎生理弯曲处于一种紧张状态，时间长了，椎间盘就会发生蜕变，椎关节发生错位，导致颈椎病或腰椎病等。
脊医建议，为防止腰椎劳损及脊椎侧弯，可穿着能支撑腰部的功能腰夹，腰夹的剪裁需符合力学原理，能紧贴腰部曲线，才能起到扶正脊椎、平衡姿态的作用。
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