给娃断夜奶之后，解锁了“整夜觉+自主入睡”；要知道之前的他，可是个“睡渣”，一直奶睡+夜奶……
现在睡觉也比之前踏实多了，越来越好带了，越看越可爱！我也终于可以放飞自我地睡觉，真的是不要太美好了叭！！
这样的日子老母亲非常非常非常满足，工作起来都特有劲！！！
隔着屏幕都感受到了这位宝妈的幸福~
还在经历夜奶喂养的宝妈们，
你们准备夜奶喂到啥时候？
先要明确一下——
“夜奶”说的是夜间喂养，母乳、配方奶喂养都算哦！
01
到底几点的奶，才算夜奶？
孩子晚上入睡到第二天早起，之间的母乳/配方奶喂养，都视为夜奶。每个孩子的入睡时间不一样，起床时间也不一样，到底夜里几点吃的奶算夜奶其实并没一个固定时间来定义。
举个例子：
晚上9点吃的奶算不算夜奶？
要是孩子一般在晚上9点半入睡，晚上9点吃一次奶，那这顿奶就不是夜奶，而是宝宝睡前的最后一顿奶；要是孩子一般在晚上7点入睡，晚上9点就要吃一次奶，那这顿奶就是夜奶。
同理，对于早上4、5点的奶，假如并不是让孩子在4、5点吃完奶就开始新的一天了，那这顿奶也被认为是夜奶。
只要记住——
在入睡后到第二天起床时间前，这段时间内所有的奶，都可以认为是夜奶。
02
多大断夜奶，你心里得有数
很多妈妈都存在这样的想法，认为——
“晚上不喝奶会不会饿啊？
断了夜奶就跟我不亲了~
白天吃不了几口晚上想吃就多给他吃点吧~~
大了自然就不喝了……”
BUT，绝大部分孩子都不会主动断掉夜奶的！
如果孩子还小（6个月以内），晚上必须得补充奶量，妈妈不用带纠结的，喂！
而纠结“要不要断夜奶”的，基本上娃都是6个月以上了，甚至2、3岁多了。
这种时候，只能看妈妈的承受能力了~
出现这些信号，当断则断！
娃9个月后，频繁夜奶——断！
每次夜奶多以安抚为主，不吃几口——断！
白天奶量、辅食充足，夜奶胀肚——断！
娃已经出现蛀牙，有严重迹象——断！
都3岁了还得每晚两顿奶——断！
妈妈睡眠质量差，没睡过整宿觉——断！
03
这样“断”，遭罪少！
1
关键一点：不要奶睡！
奶睡的宝宝，在他的眼里“奶”是入睡的必要条件。所以，哪怕是睡前最后一次喂奶，也不要奶到完全睡着。看他迷糊了，就尽快停止喂，否则一醒肯定会找奶吃~
Tips：不管是母乳还是配方奶喂养，妈妈要尽量把吃奶和睡觉这两件事分开，这样夜里醒后时才不会“不吃两口就难受”。
2
“因娃而异”，拖延应对！
娃夜醒要奶，妈妈稍微拖一拖，把两次夜奶之间的间隔逐步拉长。
这个方法“因娃而异”~如果娃在夜里饿醒，拖着不给吃八成就会哭闹，夜里哭闹是件非常煎熬的事。妈妈适当喂奶，但时间不宜太长，避免造成奶睡的习惯。
3
逐步减量，平稳过渡！
逐渐减少奶量（每次减少30~50ml），到最后试着不给奶喝，改用拍哄让娃再次入睡~
断奶辅助项——
①最好有宝爸帮忙，担起哄睡任务；
②睡前填饱小肚肚，饥饿感来得会晚一些哦~
孩子吃夜奶并非自己养成的习惯，
而是妈妈们一度迁就的结果~
断夜奶路漫漫，妈妈、孩子要齐心协力，
下定决心就不要反反复复，
更不要试图粗暴断奶，
按需哺喂，尝试上述小妙招，
轻轻松松，事半功倍！
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