10月27日-30日,为持续推进中国运动医学和运动促进健康事业发展,第18届国际骨科运动医学与关节镜外科论坛在厦门召开。足部健康管理作为运动中重要的一环,复旦大学运动医学研究所主办、江博士健康鞋承办的科学运动与足部健康管理研讨会(暨2022年健康鞋发展交流会议)也在大会期间召开,旨在向大众科普科学运动与足部健康相关知识。
李国平教授:
让运动渗透到百姓的日常生活中
中华医学会运动医疗分会创始主委、中华运动康复医学培训工程主任委员李国平教授向大家介绍运动的重要性,鼓励大众积极参与到运动中来,但他也强调运动要讲究科学有效,最后他表示万里长征始于足下,希望我们都能关注焦点,从每天的运动,从足下开始。
陈世益教授:
应根据足部情况选择合适的足弓承托鞋垫
中华医学会运动医疗分会主委、复旦大学运动医学研究所所长陈世益教授,提到不少儿童存在着扁平足的情况,并介绍儿童常见的足踝问题。他表示,鞋子对足部的影响非常大,许多足部问题都可以首先通过鞋子进行干预。提到儿童足踝健康建议时,他特别强调儿童要科学选择鞋子及护具。对于如何选择鞋垫,则建议通过水印自测法,或通过3D智能验脚仪对足部进行检测,再根据不同足部情况选择适合的足弓承托鞋垫。
秦晖主任:
有保护功能的鞋子能促进足弓发育
上海市第六人民医院骨科副主任医师、儿童骨科专家秦晖博士,通过列举足部调查数据以及儿童足弓发育特点分析,建议为了帮助儿童足弓健康发育,应按足部发展规律选鞋,比如学步期(1~4岁)选择帮助孩子起步、培养良好走路姿势的鞋子;学龄儿童(4~13岁)选择有保护功能的鞋子,防止足部受伤、促进足弓发育。
傅维杰教授:
足弓承托鞋垫可以减少过度的足外翻
上海体育学院运动技能研究中心执行主任傅维杰教授为大家介绍了足的结构和功能,以及跑的生物力学与扁平足,并从力学的角度,详细介绍足部和运动鞋之间的关系。他表示鞋子的功能主要涉及三方面,一是避免足和下肢损伤,二是提高运动表现,三是舒适性。在具体选鞋方面,他推荐有扁平足的人用足弓承托鞋垫可以减少过度的pronation(足外翻)、改善膝关节的问题,而正常足的人加上温和足弓承托鞋垫可增加接触面,平均分布足底压力,增加舒适性。
梁嘉荣总监:
江博士健康鞋能更好地保护足部
江博士健康鞋足部产品研发及应用中心梁嘉荣总监介绍,江博士健康鞋是根据人体力学原理而设计的,能更好地保护足部健康的鞋子,也是综合人体生物力学、材料学、鞋类设计各专业的研究结果。目前江博士健康鞋根据不同年龄层人群足部健康需求设计有“BB学步123”、“儿童配垫ABC”、“全接触凉鞋”、“EASY WALK”等相应概念的健康鞋及护足产品。
梁嘉荣总监还介绍了复旦大学运动医学研究所与江博士健康鞋共同研发的“3D智能验脚仪”。该验脚仪能识别出的不同足部情况,再根据测试得出的不同足部数据,为大众提供更符合不同足部需求的鞋垫、鞋、运动等建议。也就是说通过验脚仪推荐的鞋垫和鞋子,能更契合每个人的脚型,建议4岁以上的儿童及成人能体验“验脚配垫”的服务,让足部发育更健康。
李劼若主任:
运动锻炼让足部更健康
暨南大学附属第一医院运动医学中心李劼若主任表示运动锻炼不仅可以促进足弓发育,还可以增强足踝和关节的稳定性,他为大家讲解了适合日常锻炼的足踝运动,以及改善扁平足、X形腿、内八字的运动,这几项动作都来自此前广州体育学院与江博士健康鞋联合制作的“足脊健康运动小课堂”视频,希望大家可以安全、无痛、动作精准、循序渐进地进行运动锻炼。
会议最后,还开启了“足爱心 童成长”健康公益行动。未来,江博士健康鞋将继续汇聚专业力量,编制及推广《足部健康科普书》,将足部的发育规律、健康鞋及鞋垫的选择、护足运动等内容向全社会宣传、推广和普及,提高大众对足部健康发育的关注。
作为全国唯一的“家庭健康鞋”品牌,在专业领域上,江博士健康鞋将持续、深入地耕耘,始终秉持着守护大众足脊健康的理念,为国民足脊健康成长保驾护航,为“将足脊健康带进每一个家庭”贡献智慧和力量。