要知道，人体的肠胃既是消化器官也是免疫系统，敏宝的肠胃较为敏感，容易出现各种消化问题，比如腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等。
这是因为他们的消化系统还在发育中，对一些食物成分的耐受性较差。长期的消化问题会影响宝宝对营养的吸收，从而导致宝宝生长发育迟缓、自护力低等问题。
敏宝的免疫系统尚未完全成熟，加上过敏反应会对免疫系统造成一定的干扰，使得他们更容易生病，像感冒、咳嗽、发烧等呼吸道感染疾病在敏宝中更为常见，而且一旦生病，恢复的时间也会比普通宝宝更长。
敏宝的皮肤往往比较娇嫩，皮肤屏障功能不完善，容易出现湿疹、荨麻疹、皮肤干燥等问题。外界的一些刺激物，如尘螨、花粉、动物毛发等，都可能引发宝宝的皮肤过敏反应，让宝宝的皮肤瘙痒、红肿。
宝爸宝妈们需要明确宝宝的过敏原，并在日常生活中尽量避免孩子接触、摄入这些过敏原。同时，做好回避食物的轮替食物，饮食多样性和营养补剂摄入，确保宝宝获得足够的营养，以支持生长发育和免疫系统功能。
除了规避已知的过敏原，同时我们也要避免食用可能引起过敏的食物，尽量选择低敏易消化的食物，尤其是敏宝最重要的口粮——奶粉的选择。而与牛奶相比，羊奶能降低宝宝的过敏情况。
这是因为，αs1-酪蛋白和β-乳球蛋白是引起宝宝过敏的主要过敏原，相比牛奶，山羊奶中αs1-酪蛋白减少85%，β-乳球蛋白减少30%，更不易让宝宝过敏【1】。
需要注意的是，如果宝宝是对牛奶蛋白中度或者重度过敏的话，需要在医生建议下使用氨基酸奶粉或者深度水解奶粉。
让宝宝多接触户外环境，适当运动规律作息也能够让宝宝更好地建设免疫系统。
疫苗可以在宝宝体内产生抗体，对抗特定的病毒或细菌，及时接种疫苗能够有效帮助宝宝提高对某些严重的传染性疾病的抵抗能力。
我们都知道母乳喂养有助于提升宝宝自护力，这是因为母乳中含有丰富的营养素，还含有一种关键营养——母乳低聚糖（简称HMO），这种免疫活性物质支撑着宝宝免疫系统的构建。
HMO不仅能够帮助肠道内的有益菌生长，还能阻止病原体在肠道中扎根，直接起到抑菌的作用，强化宝宝肠道屏障，从而间接影响宝宝免疫系统。【2-5】
HMO还可以通过促进Th1/Th2达到平衡来调节免疫细胞群和细胞因子分泌，直接影响宝宝的免疫系统，提升宝宝的自护力。【6-7】
对于“娇弱”的敏宝来说，增强自护力很重要。如果宝妈想给宝宝补充母爱级的营养，可以试一试添加了HMO的奶粉哦~
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