生活中，很多女生为了让胸部更精致挺拔，穿着过紧的内衣，不停“折腾”胸部。其实，穿着束缚感过强的内衣，对胸部堪称“处刑”。穿戴过久，不止会导致胸部血液循环不畅，还容易隐隐作痛，最终引发可怕的乳腺疾病！
1、内衣太厚太紧都易引发乳腺炎
无论传统的中医还是现代医学都认为，穿戴过紧的内衣，极其容易导致乳腺结节。
如果进场在月经来临前这样做，紊乱的内循环会导致胸部出现各种问题。譬如乳腺自然增生、胀大等。长期的压迫，会让增生的乳腺逐渐稳定下来最终形成结节。
建议：月经来临前几天，需要适当把内衣送一送，包括罩杯大小和下围的松紧带。
或者准备两件大小不同的内衣，大一点的内衣可以在“特殊时期”穿，小一点的可以休闲和通勤时候穿，减少患乳房结节的可能性。
2、肩带勒太紧，乳房越变越小
内衣又勒又紧，肩部同样受害。高弹的肩带会把肩部勒得青一块紫一块，难看又难受，还会造成肩部不适。同时，紧勒的肩带还容易内衣上移，过分压迫乳腺，可能影响到以后的哺乳功能。
在运动的时候，出现内衣上移的情况，一定要及时调整内衣。或者选择在运动的时候，穿戴运动型的内衣。
3、用不透气的乳贴可能得乳腺炎
为什么很多人说乳贴不好？因为大部分的乳贴其实对胸部并不“友好”。乳贴的材质，透不透气等，直接影响到它的使用感受。
如果是硅胶材质的，那么胸部简直就像被一块塑料直接覆盖，透气性极差，乳头有时还容易分泌出一些物质，加上汗液的分泌，很容易滋生细菌，一旦细菌入侵乳头，就很容易引发乳腺炎等乳腺疾病。
同时，选择乳贴之后，胸部失去了内衣支撑，容易有下垂的风险。所以，建议30 岁以上的女性最好选择有肩带、有一定承托力的内衣，尽量少用乳贴，以防胸部下垂变形。
